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第二十八章 养生有术

    廖老中医闻言笑了笑道:“趁着早上这会儿功夫锻炼锻炼身体,神清气爽啊。”
    当看到师傅红光满面之际,颜书博隐约之间有了一丝明悟,笑着惊问道:“哇,师傅你们该不会每天坚持锻炼身体吧?”
    廖老中医拿起早已备好的汗巾擦拭去身上的热汗,一边笑呵呵的道:“那当然,想要锻炼身体必须得坚持,光凭三天不到的热劲是没用的。”
    颜书博正待回复什么,却听得廖老中医呵斥了一句:“杏春,怎么又拿冷水洗脸呢?跟你说了多少次了,运动完后不能用冷水洗脸。”
    廖杏春闻言吐了吐舌头,冷不丁的朝廖老中医扮了鬼脸。
    颜书博闻言脸露不解道:“师傅,为何不能用冷水洗脸啊?”
    廖老中医闻言笑容一敛,一本正经的解说道:“我们运动之后之所以大量出汗,是因为周身皮肤毛孔张开,如果用凉水洗脸的话,凉水会透过皮肤毛孔进入身体,引寒入体,从而导致伤寒等疾病的发生。另外,寒主凝结、收引,毛细血管受冷后会收缩的厉害,不利于血液循环。所以我们运动完后,可以先用毛巾擦掉汗,休息10分钟,避免毛孔与凉收缩。”
    颜书博闻言不禁咋舌:“师傅,跑个步还有这讲究呐。师傅,这个不会跟养生有关系吧?”
    廖老中医笑着道:“是呐,人生处处是养生之道啊,走路、吃饭、睡觉、喝水等等都可养生。而要说养生第一书,当首推《黄帝内经》。”
    颜书博闻言:“《黄帝内经》里有养生的知识吗?”
    廖老中医闻言哈哈大笑道:“有,《素问》前面四篇就是讲养生之道的,其实养生,无外乎许多生活细节方面,我们平素只要注意这些细枝末节,天天能做到养生,处处皆可养生。”
    廖老中医说完,转身朝张师娘道:“老婆子,那个薏米红豆粥应该熬好了吧?”
    此刻,张师娘已然息了汗,听得廖老中医问起,起身朝厨房里走去,边走边道:“应该熬好了吧。”
    颜书博闻言好奇问道:“师傅,这薏米红豆粥是干嘛的,不会跟养生有关系吧?”
    廖老中医边往餐厅里走,边呵呵笑道:“唐代药王孙思邈在他的《千金方》中说‘春时宜食粥’,民间也有句谚语说‘春天喝粥,胜似补药’的说法,所以,春天要多喝粥,而薏米红豆粥里的薏苡仁、红豆能祛除体内的湿气,健脾养胃,非常适合祛除体内的湿气。再加点冰糖调味,口感还不错。”
    颜书博亦步亦趋的紧跟在师傅身后,闻言淡淡一笑,心中颇有种获益不浅之感,师傅十句话里有九句不离本行,不仅能增加知识,还能扩充视野,真可谓是良师益友哇。
    就在颜书博感慨之际,张师娘与廖杏春两人抬着一大锅热粥走了进来。
    颜书博快步走了上去,弯腰接过两人手中的锅子,将其放置于餐桌上。
    对于颜书博的表现,张师娘很是满意,笑着对其说了声谢谢。
    而廖杏春似乎有感于昨天之事,与颜书博照面后,脸上矜持之色一闪,走开了去拿碗筷去。
    没一会儿,徐君海、吕薇、肖建国陆陆续续的下了楼,边走边打着哈欠,唯一不见了杜梓阳。
    颜书博笑着与他们打了招呼后,便落座喝起了薏米红豆粥。
    粥刚一入口,颜书博只觉甜而不腻,香甜的红豆味沁入舌头的每一个味蕾,不禁让他想起了“红豆生南国,春来发几枝”的诗句来。
    “嗯,师娘,这粥不错,您是怎么做出来的?”颜书博由衷的赞叹道。
    “是嘛?你要想学的话,就早点起来,我教你啊。”张师娘闻言边喝粥边笑呵呵的道。
    “没问题,我一定早起。”颜书博满口应承道。
    就在颜书博喝的津津有味时,廖老中医突的想起跑步时自家孙女问的一个问题,当即开口道:“书博,听杏春说,你昨晚问了她几个问题,是吧?”
    颜书博闻言一怔,随即醒悟过来,连连点头道:“嗯,昨晚我确实问了她几个问题。”
    廖老中医闻言“嗯”了一声,随即一边喝粥,一边语气平淡道:“你问的好像是八纲辨证的寒热、表里、虚实本来就属于阴阳属性,书上却将阴阳辩证分列出来?另一个问题是阴阳转化的临床举例,对吧?”
    “嗯。”
    得到颜书博肯定的答复后,廖老中医将头转向其他三名徒弟:“你们是他的师兄姐,入门比他早,就由你们来回答这两个问题吧。”
    吕薇听闻后,登时苦瓜着脸,全然没了喝粥的欲望,望着颜书博苦笑了一声,作出愤愤然的模样,随即看向廖老中医道:“师傅,我脑子笨,答不上来。”
    廖老中医正色道:“答不上来也要答,错了没关系,又没人笑话你。”
    吕薇极不情愿的“哦”了一声,思虑了片刻道:“我觉得虽然寒热、表里、虚实不能跟阴阳相提并论,我们常说的阴阳,就是五脏阴阳,比方说肾阴虚、肾阳虚,与寒热、表里、虚实截然不同。至于阴阳转化,到目前为止我也没弄明白。”
    廖老中医闻言不可置否,转头看向肖建国:“你呢?”
    肖建国面无表情的答道:“阴阳我跟吕薇的理解差不多。”
    廖老中医“哦”了一声,追问道:“那阴阳转化呢?”
    肖建国不经意间挠了挠头道:“我觉得疟疾的忽冷忽热,应该是阴阳转化吧。”
    廖老中医闻言脸上表情并无任何变化,转过头来看向徐君海:“你觉得呢?”
    听得师傅问起,徐君海颇感压力,凝神思索了片刻后道:“我觉得寒热、虚实、表里虽然归属于归属阴阳属性,但还是有着本质区别的,寒热、虚实是辨别病位性质的基本纲领;表里是辨别病位深浅的纲领,阴阳则是五脏阴阳二气的纲领,就像吕师妹说的肾阴虚、肾阳虚。”
    说到此处,徐君海暗自瞟了瞟廖老中医,心中莫名的涌出股紧张感来:“至于阴阳转化嘛,重症大叶性肺炎应该是的,一开始病人高热、昏迷,过一段时间后,便体温下降、四肢冰冷,我觉得应该是‘热极生寒’,至于‘寒极生热’,目前我还没见过。”
    一听得徐君海说起大叶性肺炎,颜书博瞬间想起实习时碰到的一个病人,刚一进来的时候体温高达41.8c,用了两种抗生素之后一直控制不了炎症,结果就像徐师兄说的那般开始昏迷,即便是上了呼吸机后病情还是继续恶化,没多久就开始呼之不应、体温下降,过了一段时间后就宣告死亡。
    如果徐师兄的说的病例没有错的话,那就是说阴阳转化其实就是病情恶化的一个过程,提示预后不良。
    就在颜书博为此绞尽脑汁时,却听得廖老中医对他淡淡一笑,炯炯有神的双目之中似有期盼之色:“书博,问题是你提出来的,现在可曾有你的见解?”
    颜书博闻言迅速瞅了一眼周遭众人,难为情的笑道:“师傅,我昨天还在问杏春呢,今天怎么可能有自己的想法了呢?”
    “唉,书博,你可能还不习惯我们这儿的学习氛围,那就是不管你有没有把握,有没有见解,都要将自己心中所想讲出来,哪怕是只言片语。只有这样,才能在相互学习中提升专业水平嘛。”