第21章 请多喝热水，谢谢
爬起来给李佳欣打了个电话，先假惺惺的关怀了两句‘身体状况’。
然后步入正题，让她上秤称一下。
没一会，结果反馈回来了，当前体重是74.4公斤。
最初的82.1公斤，到现在的74.4公斤，降低了7.7公斤，也就是15.4斤。
的确是完成了任务，不光完成，还略微超标，比任务要求的，多减了0.4斤。
想了下，明白了。
不是什么复杂神情的原因，道理很简单，之前犯糊涂纯粹是关心则乱。
每天不同时间段，由于新陈代谢、活跃度、进食等等原因，人的体重是不同的。
一般来说，早晨才睡醒未进食，因为经过一夜的代谢，人体重是最轻的。
任务要求是减重，不是减脂，所以暂时降下来的这些重量也计算在内。
“不错不错，十天减了15斤，后面继续加油！”郑撼对着手机说。
“恩恩！效果太明显了，我一定会的，哈哈，我要告诉她们几个，她们肯定羡慕死了。不过郑教练，我肚子好难受啊。”
“没事，多喝点热水。拜拜。”
说完，挂了电话。
电话那头，李佳欣穿着印着小熊的蓝色睡衣躺在床上，一脸懵逼。
这都什么年代了，居然还有男人会说‘多喝热水’这种话。
这完全超过了她这个年纪的女孩的认知，郑撼这家伙的脑回路是怎么长的，应该已经不能用直男来形容了吧？
……
直，非常直！
健身精灵给的奖励里，有一颗非常直的‘树’。
所谓的神秘树。
“解释一下呗，神秘树是啥，负重深蹲要多久才能晋级，有啥要求？”郑撼问。
【精湛级负重深蹲，
目前进度：0%；
距离下一级晋级，需700吨训练量。】
跑步给了个很大的初始进度，超过90%，深蹲却没有，想来是因为自己以前的主业务是田径，深蹲虽然也会练，但仅仅是作为辅助的力量训练，不是主要目标。
至于700吨重量，不是个小数字。
飞快默算了一下。
以前自己腿没受伤，每次练腿，深蹲的训练量大概是负重一百公斤，连续做五组，每组12到16个不等。
拉平均算，100kg*5*14=7000kg。
一个练腿日7吨训练量，正好一百个练腿日，差不多总计一年就可以晋级。
是一个有难度，但通过努力可以完成的目标。
“神秘树又是个啥？看起来神神秘秘的？”郑撼又问。
嗡嗡嗡飞出来之后，就坐在了树干上，没有像以前一样绕着脑袋飞，让郑撼对它的印象顿时提高了不少，对这棵树也有了天然的好感。
当初就是通过一颗红色的‘神秘果实’获得了慢跑术，这棵树，莫非于此有关？
【新功能：神秘树；
说明：这是一颗很神秘的树，谁也不知道它受过怎样的祝福或者诅咒。
它可以结出神秘的果实，并且自身也可以生长晋级；
目前神秘树等级lv0，暴击率5%，暴击效果1。】
果然如此。
“这不就是抽奖嘛！用什么抽，怎么晋级，啥是暴击？大哥你就不能一次性说清楚吗？”郑撼说。
嗡嗡嗡振翅飞起，又要绕着郑撼脑袋转。
郑撼随手摸了个电蚊拍，笑呵呵的说：“请坐着说好嘛。”
健身精灵罕见的听话，坐回树杈：
【从功能上，你可以把神秘树理解为一个抽奖系统；
事实上，万物都是由能量和物质构成的，神秘树是一台能量物质转换器；
‘暴击率5%，暴击效果1’，是指当前神秘树等级下，每次结果，都有5%的概率，多生成一颗同样的果实。
神秘树的晋级和结果，遵循的运动基本原则，一份汗水，一分收获。
晋级，需要用你的汗水来灌溉，晋级到lv1，需要500份你的汗水。
结果，需要用你学员的汗水来灌溉，每次结果，需要100份学员的汗水。
请注意，必须是经过你亲自指导的学员才有效，私教学员、专属学员等一对一形式学员，汗水满额计算；操课、普通年卡学员等一对多学员，汗水只计五分之一。】
哦……明白了。
也就是说，私教固然重要，但其他类型一对多的学员，也不可忽视。
虽然收费低，汗水效果也只有五分之一，但是门槛同样低，大多数人来健身，并不会选择一对一的高收费。
随着自己职业生涯的延长，非私教会员的数量一定会不断增长，成为重要的‘汗水来源’。
随着新功能的开启，郑撼也有了一个专属的页面，记录着重要信息。
【头衔：默默无闻的健身教练；
掌握技术：
精湛级负重深蹲术，进度0%；
精湛级慢跑术，进度93.11%
神秘树进度：
果实：0/100
晋级：0/500】
得，没什么好说的，就一个字：练。
刷牙洗脸吃饭，穿好鞋出门，随口问：“有新任务吗？”
健身精灵直接回应：
【任务：困难像弹簧，我是抗压王！
说明：这是一个简单的辅助任务，请测试出你的最大深蹲负重，并且根据此，制定练腿计划。
奖励：获得最大负重*100的总训练量。】
果然是简单的任务，就算没这个任务，郑撼接下来也要这么做，完全是送的。
奖励还行，最大负重如果是100公斤，那么奖励就是10吨，负重两百，奖励20吨。
距离700吨晋级目标差的太多，不过既然是白送的，哪有嫌弃的道理。
跑到健身房，刚开业没多久，前台小唐还在打着瞌睡，看到郑撼来了，顿时精神一震，笑眯眯的打了个招呼：“郑教练来这么早啊，早饭吃过了没，边上新开了一家包子店，要不要……”
“哦我吃过了，谢谢。”直接回应，蹬蹬蹬直接上了楼。
换好衣服来到力量器械区，已经有个见习苦力兽在打扫卫生，相互点头致意后，来到了史密斯机前。
正准备安装杠铃片，健身精灵忽然提示【注意，训练量只计算真实重量，建议使用全程自由负重深蹲。】
真实重量？
恩，这个任务倒也不是纯粹的白送，还是需要一定专业性的。
然后步入正题，让她上秤称一下。
没一会，结果反馈回来了，当前体重是74.4公斤。
最初的82.1公斤，到现在的74.4公斤，降低了7.7公斤，也就是15.4斤。
的确是完成了任务，不光完成，还略微超标，比任务要求的，多减了0.4斤。
想了下，明白了。
不是什么复杂神情的原因，道理很简单，之前犯糊涂纯粹是关心则乱。
每天不同时间段，由于新陈代谢、活跃度、进食等等原因，人的体重是不同的。
一般来说，早晨才睡醒未进食，因为经过一夜的代谢，人体重是最轻的。
任务要求是减重，不是减脂，所以暂时降下来的这些重量也计算在内。
“不错不错，十天减了15斤，后面继续加油！”郑撼对着手机说。
“恩恩！效果太明显了，我一定会的，哈哈，我要告诉她们几个，她们肯定羡慕死了。不过郑教练，我肚子好难受啊。”
“没事，多喝点热水。拜拜。”
说完，挂了电话。
电话那头，李佳欣穿着印着小熊的蓝色睡衣躺在床上，一脸懵逼。
这都什么年代了，居然还有男人会说‘多喝热水’这种话。
这完全超过了她这个年纪的女孩的认知，郑撼这家伙的脑回路是怎么长的，应该已经不能用直男来形容了吧？
……
直，非常直！
健身精灵给的奖励里，有一颗非常直的‘树’。
所谓的神秘树。
“解释一下呗，神秘树是啥，负重深蹲要多久才能晋级，有啥要求？”郑撼问。
【精湛级负重深蹲，
目前进度：0%；
距离下一级晋级，需700吨训练量。】
跑步给了个很大的初始进度，超过90%，深蹲却没有，想来是因为自己以前的主业务是田径，深蹲虽然也会练，但仅仅是作为辅助的力量训练，不是主要目标。
至于700吨重量，不是个小数字。
飞快默算了一下。
以前自己腿没受伤，每次练腿，深蹲的训练量大概是负重一百公斤，连续做五组，每组12到16个不等。
拉平均算，100kg*5*14=7000kg。
一个练腿日7吨训练量，正好一百个练腿日，差不多总计一年就可以晋级。
是一个有难度，但通过努力可以完成的目标。
“神秘树又是个啥？看起来神神秘秘的？”郑撼又问。
嗡嗡嗡飞出来之后，就坐在了树干上，没有像以前一样绕着脑袋飞，让郑撼对它的印象顿时提高了不少，对这棵树也有了天然的好感。
当初就是通过一颗红色的‘神秘果实’获得了慢跑术，这棵树，莫非于此有关？
【新功能：神秘树；
说明：这是一颗很神秘的树，谁也不知道它受过怎样的祝福或者诅咒。
它可以结出神秘的果实，并且自身也可以生长晋级；
目前神秘树等级lv0，暴击率5%，暴击效果1。】
果然如此。
“这不就是抽奖嘛！用什么抽，怎么晋级，啥是暴击？大哥你就不能一次性说清楚吗？”郑撼说。
嗡嗡嗡振翅飞起，又要绕着郑撼脑袋转。
郑撼随手摸了个电蚊拍，笑呵呵的说：“请坐着说好嘛。”
健身精灵罕见的听话，坐回树杈：
【从功能上，你可以把神秘树理解为一个抽奖系统；
事实上，万物都是由能量和物质构成的，神秘树是一台能量物质转换器；
‘暴击率5%，暴击效果1’，是指当前神秘树等级下，每次结果，都有5%的概率，多生成一颗同样的果实。
神秘树的晋级和结果，遵循的运动基本原则，一份汗水，一分收获。
晋级，需要用你的汗水来灌溉，晋级到lv1，需要500份你的汗水。
结果，需要用你学员的汗水来灌溉，每次结果，需要100份学员的汗水。
请注意，必须是经过你亲自指导的学员才有效，私教学员、专属学员等一对一形式学员，汗水满额计算；操课、普通年卡学员等一对多学员，汗水只计五分之一。】
哦……明白了。
也就是说，私教固然重要，但其他类型一对多的学员，也不可忽视。
虽然收费低，汗水效果也只有五分之一，但是门槛同样低，大多数人来健身，并不会选择一对一的高收费。
随着自己职业生涯的延长，非私教会员的数量一定会不断增长，成为重要的‘汗水来源’。
随着新功能的开启，郑撼也有了一个专属的页面，记录着重要信息。
【头衔：默默无闻的健身教练；
掌握技术：
精湛级负重深蹲术，进度0%；
精湛级慢跑术，进度93.11%
神秘树进度：
果实：0/100
晋级：0/500】
得，没什么好说的，就一个字：练。
刷牙洗脸吃饭，穿好鞋出门，随口问：“有新任务吗？”
健身精灵直接回应：
【任务：困难像弹簧，我是抗压王！
说明：这是一个简单的辅助任务，请测试出你的最大深蹲负重，并且根据此，制定练腿计划。
奖励：获得最大负重*100的总训练量。】
果然是简单的任务，就算没这个任务，郑撼接下来也要这么做，完全是送的。
奖励还行，最大负重如果是100公斤，那么奖励就是10吨，负重两百，奖励20吨。
距离700吨晋级目标差的太多，不过既然是白送的，哪有嫌弃的道理。
跑到健身房，刚开业没多久，前台小唐还在打着瞌睡，看到郑撼来了，顿时精神一震，笑眯眯的打了个招呼：“郑教练来这么早啊，早饭吃过了没，边上新开了一家包子店，要不要……”
“哦我吃过了，谢谢。”直接回应，蹬蹬蹬直接上了楼。
换好衣服来到力量器械区，已经有个见习苦力兽在打扫卫生，相互点头致意后，来到了史密斯机前。
正准备安装杠铃片，健身精灵忽然提示【注意，训练量只计算真实重量，建议使用全程自由负重深蹲。】
真实重量？
恩，这个任务倒也不是纯粹的白送，还是需要一定专业性的。