363.第361章 瑜伽指导
第361章 瑜伽指导
客厅内，沈萱注视着厨房做菜的黎晓，嘴角微微上扬了几分，拿出手机给沈远发了条维信。
“哥，情况比想象中棘手很多，要不是你妹道行不浅，现在已经被赶了出去！”
沈远：“哦，是吗？”
沈萱：“是啊！黎老师坚决要跟你分手，我今天买了5件礼物她都不收，还说在找房子了，找到就直接搬出去。”
沈远：“所以呢？”
沈萱：“这种逆风局，太难打了！”
沈远：“有屁就放。”
沈萱：“哥，没别的意思，就是宿舍的洒头坏了，昨晚洗澡洗的很不舒坦，隔壁床昨晚又跟男朋友打电话到很晚，也没休息好，所以今天精神很差。”
沈远：“为什么不和心雨一样走读？”
沈萱：“走读了这么多年，就是想体验一下寄宿生活，谁知道体验这么差。”
沈远：“哦，别绕圈子了，直接说吧。”
沈萱暗叹一口气，果然是亲哥啊，什么都瞒不过他。
前后都铺垫到位了，沈萱干脆直接发过去：“哥，明人不说暗话，我想要套自己的房子。”
沈远：“哦，知道了。”
沈萱：“知道了，然后呢？”
沈远：“成本太高了，我换个人帮我。”
沈萱一看就急了，连忙回复过去：“别啊哥，临阵换将是犯了兵家大忌！”
沈远：“行了，懒得跟你贫嘴，你在黎老师家里那点事我都知道了，房子的事情到时候我会安排，先把工作做好。”
沈萱看得一愣，老哥是从哪里知道的？
哦对了，黎梦姐姐刚想清楚所以为然，沈萱忽然感受到后背一寒，连忙转头一看，黎梦正似笑非笑的站在自己身后。
沈萱收起手机，讪讪然一笑：“黎梦姐姐。”
黎梦笑了笑，然后拍了拍沈萱的肩膀：“放心，我和你哥不是一伙的。”
沈萱尴尬一笑。
黎梦则是走进了厨房打下手，刚刚就是她走漏的消息，不过她并不是主动汇报事情走向，而是以这个事作为开场跟沈远聊聊天。
到了吃饭的时候，沈萱又恢复如常，一口一个嫂子叫得特别亲切。
“嫂子，这个红烧鸡翅也太好吃了叭，下次教我做吧！”
“嫂子，这个手撕包菜的口感刚刚好，脆脆的一点都不老！”
“啊，嫂子，还有这个椒盐基围虾，简直比我妈做得好吃多了！”
“啊啊啊嫂子，我还要再吃一碗米饭！”
“.”
黎梦觉得有些好笑，悄悄打量了几眼姐姐的表情，发现她的状态比前两天好了很多，脸上还有几分不好意思。
谁不喜欢夸夸呢，这些情绪价值稍稍抚慰了黎晓这两天的低沉，她有些不好意思的说道：“沈萱，你还是叫我的名字吧，我叫黎晓。”
“不行啊嫂子，我都叫习惯了，而且你本来就是我嫂子啊！”
沈萱知道黎晓的意思，撒娇的说道：“嫂子，你做饭也太好吃了，我晚上也在这里吃你做的饭，可以吗？”
“额”
黎晓大概也看出了沈萱的套路，可是面对这么活泼可爱的沈萱，她很难拒绝。
“谢谢嫂子，下午我们一起去逛街吧！黎梦姐姐，咱们三个一起去！”
“好啊。”
黎梦正愁没机会痛宰沈远，正好趁这次好好买买买。
殊不知，沈萱用的是陈娜的卡，她心里暗暗想着：“娜娜嫂子，虽然这样做很不道德，但是哄黎嫂子开心是为了我哥开心，而我哥开心了你才会开心，所以这波刷你的卡没毛病！”
想到这里，沈萱把上午的付款小票发给了沈远，还在下面留了条信息：“哥，今天上午给黎嫂子买了很多礼物，这些你都要给我报销啊。还有下午我要带嫂子和黎梦姐姐出去购物，你做好被割肉的准备。”
沈远：“又想吃两头，你以为我不知道你用的是娜娜的卡。”
沈萱瘪了瘪嘴，心说怎么什么事都瞒不过老哥，想赚点零钱就有这么难吗？
接着，沈远又发来了信息：“下午黎老师不会让你买单的，假设有消费账单的话，都发给纪雅，她会安排付款。”
沈萱：“喔，好吧。”
看来这次想骗点零钱是没戏了沈萱心里叹一口气。
不过想到房子，沈萱又在心里慰藉了下自己，算了算了，哥都要给我买房子了，一些零钱无所谓啦。
与此同时，魔都的浦之舟餐厅，沈远正落座于包厢内，跟魔都和穆这边的管理层推杯换盏。
这家餐厅是在黄捕江边、一座白色船型建筑里，坐在二楼的包厢里，犹如坐在船上看黄捕江。
由于今天沈远是主角，所以大家都找他敬酒和奉承。
“沈董，不知道以后您会找什么样的对象，以后能嫁给您的女人真的太幸运了。”
说话的女人坐在沈远右边，也就是他先前经过行政部那个眼神最灼热的女人，沈远吃饭前得知她叫小怡，是公司的前台。
“小怡你还不知道吧，沈董还是单身，要是有想法可要抓紧啊。”
耿亮笑着调侃了一句，而后给小怡使了个眼色。
小怡帮沈远倒上一杯酒，然后端起自己的酒杯，娇滴滴的说道：“沈董，我们再喝一个吧。”
沈远看了她一眼，上午去会议室开会的时候，这个小怡穿着高跟鞋突然扭了下，直接和他撞了个满怀。
胸前确实有很料，而且还柔软的很真实，沈远一时间都没法判断她到底是硅胶还是真材实料。
不过近距离看，脸上至少能看清楚，人造的痕迹很明显。
这跟沈远的要求还差很多，即使是真凶也加不了几分，而且这种方式也太刻意了，一点都不够丝滑自然。
后来，耿亮说叫几个气氛组，其实就是在公司找了几个漂亮、身材好、能喝酒的女人，其中就包括这个小怡，于是就有了现在这一幕。
沈远对她没兴趣，也不想喝她敬的酒，干脆端起酒杯道：“大家一起喝一个吧，希望各位同僚越来越好。”
众人纷纷附和。
小怡喝完放下了酒杯，柔情似水的看着沈远：“沈董，您平时工作这么忙，也要在感情和工作中找到一个平衡啊。”
“嗯。”
沈远微微点头，并没有接话的意思，对于这种女人，只能是冷淡应对让她死心。
耿亮看出了气氛不对，给小怡使了个眼色，然后两人换了个位置，自己坐到了沈远旁边。
“来，沈董，我再敬您一个。”
“好。”
“.”
小怡懊恼的跺了跺脚，她都计划好了，等沈远接完那句话，就提出加维信。
可是沈远根本没有聊下去的意思，一个“嗯”字敷衍了事，搞得她都不好开口了。
合着自己就这么没魅力吗？
她在公司也有不少同事追，每次出去逛街还能遇到搭讪的，所以对自己有一定信心。
没想到这次在沈远面前遭遇了一次惨痛的滑铁卢。
小怡都不知道到底是哪里出了问题，妆没画好？身材没凸显出来？表现的太刻意？
不应该啊！
手机里，小瑶发来信息，问她战果如何，她心里暗叹一口气，只能回复过去：“败了，沈董对我没兴趣。”
小瑶：“啊？为什么啊？”
小怡：“可能我不够漂亮，身材不够好吧。”
小瑶：“啊，这样啊可是连你都不行的话，我们公司其他女同事也都没戏了，沈董的眼光实在太挑剔了！”小怡心里烦躁的想发脾气，可是这是应酬，公司这么多领导都在，她只能全程保持微笑。
吃过午饭，沙永山就先回公司了，临走前邀请沈远晚上到黄公子吃饭，今晚的饭局就没这么多人，除了他还有耿亮和他儿子，一共四人。
老沙要尽地主之谊，而且沈远还答应了帮他训儿子，所以没有拒绝，不过他把时间改到了明晚，因为周佩苇和罗冰颖今晚回燕京，答应了陪她们吃晚饭。
下午，沈远要去趟医院视察，这次是由耿亮带队参观。
去医院的途中，沈远刷到了林瑜嫦发的朋友圈，这位少妇最近一直都在旅行，看她这次朋友圈的定位，是在杭城。
刚好离这边不远，于是沈远给她发了个定位，而后留言道：“我一个人在魔都。”
周佩苇和罗冰颖晚上就要回燕京，正好来一波无缝对接，而且妹妹们都需要t教，哪里有人妻带劲？
另外，难得来一趟魔都，沈远打算在这边再待两天，住一住其他的高档酒店，逛一逛其他的景点，也需要有个人陪同。
在车上的间隙，沈远联系了付樱子，让她去晨朗律师事务所对接商务会所的股份，给纪雅也发了信息，让她去万象华府营销中心收房。
下午3点，在沈远视察医院的时候，周佩苇已经在收拾行李了，她们买的是晚上8点的机票，打算跟沈远吃完饭就返程。
才短短相处两天，马上就要分别，周佩苇有种有种莫名的失落和心慌。
有点类似于寒暑假结束，或者国庆中秋假期结束，突然要上课或者上班那种心慌。
也许是舍不得假期，也许是舍不得沈远，也许是因为明天上午有毛概课，总之周佩苇觉得哪哪都不对，连甩衣服的手劲都大力了些。
罗冰颖刚换好瑜伽裤和背心，看了她一眼：“怎么了，苇苇？”
周佩苇摇摇头：“没什么，就是有些烦躁。”
对于这位闺蜜，周佩苇向来是毫无保留，可是对沈远的事情，她有些开不了口。
“是不是舍不得走啊？”
罗冰颖走过去，轻声问道。
“可能吧，也有可能是因为明天有毛概课。”
周佩苇看向旁边的闺蜜：“算了，其实也没什么的。你咋又换衣服了，上午不是才健过身么？”
“上午是跑步加器械，下午想要练练瑜伽，你要一起吗？”
“算了，我想睡个午觉，你先练吧。”
周佩苇很佩服闺蜜的自律，一周至少3次练瑜伽，雷打不动，就算来姨妈肚子痛都会坚持做半小时。
“行，那我在客厅练。”
罗冰颖穿着瑜伽裤和背心走出卧室，然后让管家送来一块瑜伽垫，就开始了伸展运动。
她的手臂纤细笔直，双腿也能并拢的严丝合缝，再加上玲珑有致的身材，柔柔的伸展开来，将女性的柔美体现的淋漓尽致。
简单的伸展运动后，罗冰颖开始做一些简单的动作，例如三角式、战士一式、船式之类的。
练瑜伽的时候，时间流逝的很快，不知不觉都已经4点了，罗冰颖打算再做一组猫牛式就结束今天的瑜伽运动。
可刚做一个，套房的房门被就打开了，罗冰颖艰难的转头一看，原来是沈远回来了。
ps：参考图（如果没显示出来，应该在审核中，会发到群里）
猫牛式，其实就是双手和双膝着地，像猫一样伸展和弯曲背部，这个动作可以伸展和弯曲脊柱，也能锻炼到背部的肌肉，提升平衡感。
可这个动作在沈远眼中，难免引人遐想非非，被淡蓝色包裹住的挺翘满月，以这种知识出现在自己面前，这不是引人犯罪吗？
罗冰颖也意识到这个动作太羞耻，一下子羞红了脸，想要站起身来，结果沈远轻声唤了一句：“别动，就这样。”
“我练完了，已经结束了。”
罗冰颖将目光侧到一旁，不敢直视沈远。
“我说了，不能动。”
沈远用毋庸置疑的说道。
罗冰颖身形一顿，只好咬着下唇保持静止状态。
沈远抽过来一张椅子，坐在她的身后，问道：“苇苇呢？”
“她在午睡。”
“喔，她午睡多久了？”沈远问道。
“快1个小时了。”
罗冰颖忽然意识到了什么，羞赧的摇头道：“不行的，佩苇要是突然起来看到就麻烦了。”
“我又没说要干嘛，你那么急干什么。”
沈远饶有趣味的盯着这幅极好的娇躯，她虽然上围不及周佩苇饱满，但其他部位可以说是满配。
尤其是腰臀，本来先天条件就好，再加上常年的瑜伽，腰肢更细了，满月也更加紧致饱满。
还有肢体的柔韧程度，沈远估摸着罗冰颖应该和班的柔韧差不多，甚至更胜一筹。
简而言之，是个女骑士预备役。
稍加指导，就能骑马作战。
“往后一点点。”沈远说道。
“额，好。”
罗冰颖双手撑着瑜伽垫，用膝盖往沈远的方向挪了挪，然后轻声问道：“这样可以了吗？”
“嗯，可以了。”
沈远伸手够了够距离，正好可以够着她的腰臀。
他的手掌张开，用力一下拍在罗冰颖的满月上，这一下直接带起了波浪，臀瓣的脂肪在瑜伽裤下扩散的特别明显。
“嗯”
罗冰颖满脸通红，咬着牙闷哼了一声，顿时，火辣辣的疼痛从臀部处出来。
“为，为什么打我？”
“上午健身的时候发了照片，为什么下午练瑜伽的时候不发，这么不把我放在心里吗？”
沈远冷声问道。
“不，不是的，我以为不用发。”
罗冰颖语气有些委屈，好像是痛的，也好像是因为这种冷漠的沈远态度。
“当然要发，以后不管是健身还是练瑜伽，都要给我发照片，明白吗？”
“可，可是这不公平。”
罗冰颖说话都带着些许哭腔。
沈远挑了挑眉：“这个世界哪有什么公平。当然，你要是不想发的话，我也不勉强。”
“我”
罗冰颖知道苇苇肯定经常给沈远发照片，还有沈远身边那么多妖精，只好咬咬牙道：“我发。”
“这就乖了嘛。”
沈远打了下响指：“现在，继续练瑜伽，我来指导你。”
“啊，你教我？”
“别问问题，执行我的指令。”
“额，好”
罗冰颖继续跪着做猫牛式，双手撑着地面，腰部伸展到最底，臀部高高翘起，有种明显的拉伸感。
沈远抚着她的腰，感受着她的起起伏伏：“对，就是这样，先下，再上.乖，再来一组。”
“沈远，其实我会的.唔，沈远，那里脏！”
(本章完)
客厅内，沈萱注视着厨房做菜的黎晓，嘴角微微上扬了几分，拿出手机给沈远发了条维信。
“哥，情况比想象中棘手很多，要不是你妹道行不浅，现在已经被赶了出去！”
沈远：“哦，是吗？”
沈萱：“是啊！黎老师坚决要跟你分手，我今天买了5件礼物她都不收，还说在找房子了，找到就直接搬出去。”
沈远：“所以呢？”
沈萱：“这种逆风局，太难打了！”
沈远：“有屁就放。”
沈萱：“哥，没别的意思，就是宿舍的洒头坏了，昨晚洗澡洗的很不舒坦，隔壁床昨晚又跟男朋友打电话到很晚，也没休息好，所以今天精神很差。”
沈远：“为什么不和心雨一样走读？”
沈萱：“走读了这么多年，就是想体验一下寄宿生活，谁知道体验这么差。”
沈远：“哦，别绕圈子了，直接说吧。”
沈萱暗叹一口气，果然是亲哥啊，什么都瞒不过他。
前后都铺垫到位了，沈萱干脆直接发过去：“哥，明人不说暗话，我想要套自己的房子。”
沈远：“哦，知道了。”
沈萱：“知道了，然后呢？”
沈远：“成本太高了，我换个人帮我。”
沈萱一看就急了，连忙回复过去：“别啊哥，临阵换将是犯了兵家大忌！”
沈远：“行了，懒得跟你贫嘴，你在黎老师家里那点事我都知道了，房子的事情到时候我会安排，先把工作做好。”
沈萱看得一愣，老哥是从哪里知道的？
哦对了，黎梦姐姐刚想清楚所以为然，沈萱忽然感受到后背一寒，连忙转头一看，黎梦正似笑非笑的站在自己身后。
沈萱收起手机，讪讪然一笑：“黎梦姐姐。”
黎梦笑了笑，然后拍了拍沈萱的肩膀：“放心，我和你哥不是一伙的。”
沈萱尴尬一笑。
黎梦则是走进了厨房打下手，刚刚就是她走漏的消息，不过她并不是主动汇报事情走向，而是以这个事作为开场跟沈远聊聊天。
到了吃饭的时候，沈萱又恢复如常，一口一个嫂子叫得特别亲切。
“嫂子，这个红烧鸡翅也太好吃了叭，下次教我做吧！”
“嫂子，这个手撕包菜的口感刚刚好，脆脆的一点都不老！”
“啊，嫂子，还有这个椒盐基围虾，简直比我妈做得好吃多了！”
“啊啊啊嫂子，我还要再吃一碗米饭！”
“.”
黎梦觉得有些好笑，悄悄打量了几眼姐姐的表情，发现她的状态比前两天好了很多，脸上还有几分不好意思。
谁不喜欢夸夸呢，这些情绪价值稍稍抚慰了黎晓这两天的低沉，她有些不好意思的说道：“沈萱，你还是叫我的名字吧，我叫黎晓。”
“不行啊嫂子，我都叫习惯了，而且你本来就是我嫂子啊！”
沈萱知道黎晓的意思，撒娇的说道：“嫂子，你做饭也太好吃了，我晚上也在这里吃你做的饭，可以吗？”
“额”
黎晓大概也看出了沈萱的套路，可是面对这么活泼可爱的沈萱，她很难拒绝。
“谢谢嫂子，下午我们一起去逛街吧！黎梦姐姐，咱们三个一起去！”
“好啊。”
黎梦正愁没机会痛宰沈远，正好趁这次好好买买买。
殊不知，沈萱用的是陈娜的卡，她心里暗暗想着：“娜娜嫂子，虽然这样做很不道德，但是哄黎嫂子开心是为了我哥开心，而我哥开心了你才会开心，所以这波刷你的卡没毛病！”
想到这里，沈萱把上午的付款小票发给了沈远，还在下面留了条信息：“哥，今天上午给黎嫂子买了很多礼物，这些你都要给我报销啊。还有下午我要带嫂子和黎梦姐姐出去购物，你做好被割肉的准备。”
沈远：“又想吃两头，你以为我不知道你用的是娜娜的卡。”
沈萱瘪了瘪嘴，心说怎么什么事都瞒不过老哥，想赚点零钱就有这么难吗？
接着，沈远又发来了信息：“下午黎老师不会让你买单的，假设有消费账单的话，都发给纪雅，她会安排付款。”
沈萱：“喔，好吧。”
看来这次想骗点零钱是没戏了沈萱心里叹一口气。
不过想到房子，沈萱又在心里慰藉了下自己，算了算了，哥都要给我买房子了，一些零钱无所谓啦。
与此同时，魔都的浦之舟餐厅，沈远正落座于包厢内，跟魔都和穆这边的管理层推杯换盏。
这家餐厅是在黄捕江边、一座白色船型建筑里，坐在二楼的包厢里，犹如坐在船上看黄捕江。
由于今天沈远是主角，所以大家都找他敬酒和奉承。
“沈董，不知道以后您会找什么样的对象，以后能嫁给您的女人真的太幸运了。”
说话的女人坐在沈远右边，也就是他先前经过行政部那个眼神最灼热的女人，沈远吃饭前得知她叫小怡，是公司的前台。
“小怡你还不知道吧，沈董还是单身，要是有想法可要抓紧啊。”
耿亮笑着调侃了一句，而后给小怡使了个眼色。
小怡帮沈远倒上一杯酒，然后端起自己的酒杯，娇滴滴的说道：“沈董，我们再喝一个吧。”
沈远看了她一眼，上午去会议室开会的时候，这个小怡穿着高跟鞋突然扭了下，直接和他撞了个满怀。
胸前确实有很料，而且还柔软的很真实，沈远一时间都没法判断她到底是硅胶还是真材实料。
不过近距离看，脸上至少能看清楚，人造的痕迹很明显。
这跟沈远的要求还差很多，即使是真凶也加不了几分，而且这种方式也太刻意了，一点都不够丝滑自然。
后来，耿亮说叫几个气氛组，其实就是在公司找了几个漂亮、身材好、能喝酒的女人，其中就包括这个小怡，于是就有了现在这一幕。
沈远对她没兴趣，也不想喝她敬的酒，干脆端起酒杯道：“大家一起喝一个吧，希望各位同僚越来越好。”
众人纷纷附和。
小怡喝完放下了酒杯，柔情似水的看着沈远：“沈董，您平时工作这么忙，也要在感情和工作中找到一个平衡啊。”
“嗯。”
沈远微微点头，并没有接话的意思，对于这种女人，只能是冷淡应对让她死心。
耿亮看出了气氛不对，给小怡使了个眼色，然后两人换了个位置，自己坐到了沈远旁边。
“来，沈董，我再敬您一个。”
“好。”
“.”
小怡懊恼的跺了跺脚，她都计划好了，等沈远接完那句话，就提出加维信。
可是沈远根本没有聊下去的意思，一个“嗯”字敷衍了事，搞得她都不好开口了。
合着自己就这么没魅力吗？
她在公司也有不少同事追，每次出去逛街还能遇到搭讪的，所以对自己有一定信心。
没想到这次在沈远面前遭遇了一次惨痛的滑铁卢。
小怡都不知道到底是哪里出了问题，妆没画好？身材没凸显出来？表现的太刻意？
不应该啊！
手机里，小瑶发来信息，问她战果如何，她心里暗叹一口气，只能回复过去：“败了，沈董对我没兴趣。”
小瑶：“啊？为什么啊？”
小怡：“可能我不够漂亮，身材不够好吧。”
小瑶：“啊，这样啊可是连你都不行的话，我们公司其他女同事也都没戏了，沈董的眼光实在太挑剔了！”小怡心里烦躁的想发脾气，可是这是应酬，公司这么多领导都在，她只能全程保持微笑。
吃过午饭，沙永山就先回公司了，临走前邀请沈远晚上到黄公子吃饭，今晚的饭局就没这么多人，除了他还有耿亮和他儿子，一共四人。
老沙要尽地主之谊，而且沈远还答应了帮他训儿子，所以没有拒绝，不过他把时间改到了明晚，因为周佩苇和罗冰颖今晚回燕京，答应了陪她们吃晚饭。
下午，沈远要去趟医院视察，这次是由耿亮带队参观。
去医院的途中，沈远刷到了林瑜嫦发的朋友圈，这位少妇最近一直都在旅行，看她这次朋友圈的定位，是在杭城。
刚好离这边不远，于是沈远给她发了个定位，而后留言道：“我一个人在魔都。”
周佩苇和罗冰颖晚上就要回燕京，正好来一波无缝对接，而且妹妹们都需要t教，哪里有人妻带劲？
另外，难得来一趟魔都，沈远打算在这边再待两天，住一住其他的高档酒店，逛一逛其他的景点，也需要有个人陪同。
在车上的间隙，沈远联系了付樱子，让她去晨朗律师事务所对接商务会所的股份，给纪雅也发了信息，让她去万象华府营销中心收房。
下午3点，在沈远视察医院的时候，周佩苇已经在收拾行李了，她们买的是晚上8点的机票，打算跟沈远吃完饭就返程。
才短短相处两天，马上就要分别，周佩苇有种有种莫名的失落和心慌。
有点类似于寒暑假结束，或者国庆中秋假期结束，突然要上课或者上班那种心慌。
也许是舍不得假期，也许是舍不得沈远，也许是因为明天上午有毛概课，总之周佩苇觉得哪哪都不对，连甩衣服的手劲都大力了些。
罗冰颖刚换好瑜伽裤和背心，看了她一眼：“怎么了，苇苇？”
周佩苇摇摇头：“没什么，就是有些烦躁。”
对于这位闺蜜，周佩苇向来是毫无保留，可是对沈远的事情，她有些开不了口。
“是不是舍不得走啊？”
罗冰颖走过去，轻声问道。
“可能吧，也有可能是因为明天有毛概课。”
周佩苇看向旁边的闺蜜：“算了，其实也没什么的。你咋又换衣服了，上午不是才健过身么？”
“上午是跑步加器械，下午想要练练瑜伽，你要一起吗？”
“算了，我想睡个午觉，你先练吧。”
周佩苇很佩服闺蜜的自律，一周至少3次练瑜伽，雷打不动，就算来姨妈肚子痛都会坚持做半小时。
“行，那我在客厅练。”
罗冰颖穿着瑜伽裤和背心走出卧室，然后让管家送来一块瑜伽垫，就开始了伸展运动。
她的手臂纤细笔直，双腿也能并拢的严丝合缝，再加上玲珑有致的身材，柔柔的伸展开来，将女性的柔美体现的淋漓尽致。
简单的伸展运动后，罗冰颖开始做一些简单的动作，例如三角式、战士一式、船式之类的。
练瑜伽的时候，时间流逝的很快，不知不觉都已经4点了，罗冰颖打算再做一组猫牛式就结束今天的瑜伽运动。
可刚做一个，套房的房门被就打开了，罗冰颖艰难的转头一看，原来是沈远回来了。
ps：参考图（如果没显示出来，应该在审核中，会发到群里）
猫牛式，其实就是双手和双膝着地，像猫一样伸展和弯曲背部，这个动作可以伸展和弯曲脊柱，也能锻炼到背部的肌肉，提升平衡感。
可这个动作在沈远眼中，难免引人遐想非非，被淡蓝色包裹住的挺翘满月，以这种知识出现在自己面前，这不是引人犯罪吗？
罗冰颖也意识到这个动作太羞耻，一下子羞红了脸，想要站起身来，结果沈远轻声唤了一句：“别动，就这样。”
“我练完了，已经结束了。”
罗冰颖将目光侧到一旁，不敢直视沈远。
“我说了，不能动。”
沈远用毋庸置疑的说道。
罗冰颖身形一顿，只好咬着下唇保持静止状态。
沈远抽过来一张椅子，坐在她的身后，问道：“苇苇呢？”
“她在午睡。”
“喔，她午睡多久了？”沈远问道。
“快1个小时了。”
罗冰颖忽然意识到了什么，羞赧的摇头道：“不行的，佩苇要是突然起来看到就麻烦了。”
“我又没说要干嘛，你那么急干什么。”
沈远饶有趣味的盯着这幅极好的娇躯，她虽然上围不及周佩苇饱满，但其他部位可以说是满配。
尤其是腰臀，本来先天条件就好，再加上常年的瑜伽，腰肢更细了，满月也更加紧致饱满。
还有肢体的柔韧程度，沈远估摸着罗冰颖应该和班的柔韧差不多，甚至更胜一筹。
简而言之，是个女骑士预备役。
稍加指导，就能骑马作战。
“往后一点点。”沈远说道。
“额，好。”
罗冰颖双手撑着瑜伽垫，用膝盖往沈远的方向挪了挪，然后轻声问道：“这样可以了吗？”
“嗯，可以了。”
沈远伸手够了够距离，正好可以够着她的腰臀。
他的手掌张开，用力一下拍在罗冰颖的满月上，这一下直接带起了波浪，臀瓣的脂肪在瑜伽裤下扩散的特别明显。
“嗯”
罗冰颖满脸通红，咬着牙闷哼了一声，顿时，火辣辣的疼痛从臀部处出来。
“为，为什么打我？”
“上午健身的时候发了照片，为什么下午练瑜伽的时候不发，这么不把我放在心里吗？”
沈远冷声问道。
“不，不是的，我以为不用发。”
罗冰颖语气有些委屈，好像是痛的，也好像是因为这种冷漠的沈远态度。
“当然要发，以后不管是健身还是练瑜伽，都要给我发照片，明白吗？”
“可，可是这不公平。”
罗冰颖说话都带着些许哭腔。
沈远挑了挑眉：“这个世界哪有什么公平。当然，你要是不想发的话，我也不勉强。”
“我”
罗冰颖知道苇苇肯定经常给沈远发照片，还有沈远身边那么多妖精，只好咬咬牙道：“我发。”
“这就乖了嘛。”
沈远打了下响指：“现在，继续练瑜伽，我来指导你。”
“啊，你教我？”
“别问问题，执行我的指令。”
“额，好”
罗冰颖继续跪着做猫牛式，双手撑着地面，腰部伸展到最底，臀部高高翘起，有种明显的拉伸感。
沈远抚着她的腰，感受着她的起起伏伏：“对，就是这样，先下，再上.乖，再来一组。”
“沈远，其实我会的.唔，沈远，那里脏！”
(本章完)