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第84章 修炼精神力

    上古纪年209年
    春和镇
    东区
    叛所
    地下
    训练基地
    格斗训练区域内
    距离祭祀开始还有四天
    精神力,作为一种内在的非物质能力,是个体内在潜藏的力量之源。
    同时也是释放特殊能力的关键,它的强度决定了很多东西,甚至在某种程度上,也决定了生死。
    精神力源自于个体内在的意识和灵魂,每个人都拥有独特的精神力,其强弱取决于个体的心灵素质和个体自身的修炼程度。
    但同时,在修炼精神力的时候,也要注意这种修炼强度是否和自身的肉体强度相匹配。
    就好比,一个杯子只能容纳五百毫升的水,再多的部分就会溢出来。那精神力和肉体强度也是如此,二者相辅相成。
    想要装更多的水,就要把杯子的容积扩大。
    而现在,古坤元和雪萤的杯子的容积已经变得很大了,而杯中的水却只有薄薄一层。
    接下来,就是要习得如何增长精神力了。
    “那要怎么修炼精神力呢?像电影里演的那样闭眼冥想吗?”雪萤开口问道,在她之前看过的电影里,那些主角只要一闭眼开始冥想,修为就会蹭蹭蹭的往上涨。
    雪萤:期待.jpg
    “差不多,但是比电影中表演出来的会更复杂一些。电影中的情节通常都是为了取悦大众,所以里面的设定都是通俗易懂的,但是现实可不会这样。”阿飞淡淡的说道,“冥想最重要的就是需要一个安静的环境,像无人的房间,深山密林,或者是什么静谧的角落。”
    “我怎么突然有一种恐怖片开场,主角疯狂作死的感觉。”古坤元侧过头,小声的和雪萤吐槽。
    “我也,然后下一刻就会冒出个鬼影把我俩都抓走。”雪萤也连连附和。
    “等你们找到安静的环境之后,就可以......”阿飞刚调整好思路准备继续往下说,就看见那两人在那嘀嘀咕咕窃窃私语,顿时气不打一出来,“听不听了,想不想学?!”
    “学学学,飞哥你说就是。”古坤元连忙赔笑道。
    “我看你们也别找什么安静的环境了,估计找到了你们也没心思冥想了。”阿飞没好气的说道,“就在这冥想,我看着你们,一步一步教。”
    “零一,给他们弄个垫子。”阿飞吩咐道,“别着凉了。”
    “好的。”
    下一刻,白光闪过,两个松松软软的坐垫就出现在众人身后的地板上。
    阿飞手一指,示意他们坐上去。
    古坤元和雪萤也是听话的盘腿坐好。
    “闭上双眼,开始深呼吸,慢慢放松身心。”阿飞像一个启蒙老师一样,开始手把手的教学,“尝试让自己进入一种平静的状态,通过使用自己的方法来清空头脑中的杂念。”
    “然后,将注意力集中在身体各个部位,从脚底开始,逐渐向上。你会感受到身体内有股能量在流动,观察能量的运行轨迹和质地,把握住它,不要那股能量跟丢了。”
    古坤元听着阿飞的话,将身心沉浸下来。
    这时他才发现,自己竟然真的可以观察到五脏六腑,甚至看到身体里的血管和血液的流向。
    他可以清晰地看到血液在心脏的泵动下,顺着血管流动,像一条无形的河流般穿梭于身体的各个部位。
    这时,他发现有一股近乎透明的细流状的东西正顺着血管游走于全身,他屏息凝神的盯着那道细流,看着它慢慢在身体里游走了一圈。
    就当那细流真的走完一圈之后,古坤元惊奇的发现,细流竟然稍微变大了一点,虽然变大的幅度肉眼微不可察,但是起码人家大了。
    古坤元睁眼,刚想说些什么,阿飞就未卜先知的开口。
    “感受到了?那个就是你的精神力,是不是不注意还看不出来?”阿飞笑着开口,低头看了眼时间,才过去十分钟。
    花了十分钟的时间找到精神力并看着它游走一遍全身,也算是天赋异禀型的了。
    虽然阿飞当年仅仅只花了五分钟。
    哈哈,真不愧是我,阿飞一想到这就不由自主的乐了起来。
    “嗯,它是近乎透明的细流状,然后我看着它在身体里绕了一圈后好像变大了一点。”古坤元如实开口,新鲜事物倒是感觉新奇了许多,“这个就是修炼吗?”
    “是的,注意力集中在精神力上,不间断的随着它绕周身一圈,这就是修炼精神力的基本。”阿飞点点头,“当然,你也可以尝试用意念来控制和引导这股能量,使其在身体内流动得更加迅速。”
    “通过集中注意力和深度呼吸来增强能量的流动,同时通过意念来调节能量的强度和方向,以达到更快的速度,但是要注意的是,要循序渐进,不可以操之过急。”
    “因为精神力的流动速度一旦过快,就会导致血管破损,严重的甚至会冲击内脏,造成大出血。”阿飞在教导的同时,也不忘警告一番。
    “记住了就试试看吧,你看你旁边那位,都已经开始了。”阿飞笑着指了指一旁的雪萤。
    只见少女闭着双眼,眼睛在眼眶里滴滴溜溜的转个不停,显然是偷偷把阿飞的话全听了个遍。
    “怎么了,我又不是不教你,至于这么偷偷摸摸的嘛。”阿飞有点哭笑不得。
    古坤元则重新闭眼,沉浸心神,找到了正游走在血管中的精神力细流。
    他根据刚刚阿飞教的方法,保持专注和耐心,不断调整呼吸和意念,尝试引导着那细流游经全身。
    精神力细流随着血液的流动不断游走,如同生命的律动,无声地将生命之力传递到身体的每一个角落。
    古坤元感受到了自己的肌肉,每一根纤维都充满了活力,随着精神力的注入,他甚至可以感受到肌肉的微小变化,似乎是在对他的指令做出反应。
    这次精神力游走完一周身的速度明显比第一次要快上许多,虽然增大的幅度依旧是那么微不可察,但是只要速度够快,终究还是会引起质变。
    “目前来说就是这样,等到你们的精神力的颜色什么时候发生改变在告诉我就行了。”阿飞等到古坤元睁眼,又看了一眼时间,六分二十七秒。
    还可以,正常水平。
    “接下来你们就老老实实在这修炼你们的精神力,饿了就找零一给你们弄点吃的,我还有事就先走了。”阿飞嘱咐了几句,就准备去当甩手掌柜。
    其实也不怪他,像古坤元之中新手的修行,需要一个绝对安静的环境才可以集中注意力。所以在这期间阿飞都不能发出一点声音,也做不了什么。
    这样看着他们属实有点太折磨了,还不如早早跑路,全交给零一就完事了。
    反正人工智能平时也不需要说话也可以运行。
    但他不说话就要憋死。
    “对了,精神力每走完一圈就看一眼时间,正常来说三分钟一圈是最优水准。”阿飞把表往桌上一丢,顺便把在一旁看热闹的影融捞了过来。
    “看着他们,别让他们偷懒。”
    说完,他就哼着小曲穿过了能量屏障,逍遥快活去了。
    在这期间,他甚至都没给古坤元二人反应和说话的机会,一气呵成,生怕耽误了自己的动作。
    “好嘞,看什么看!好好修炼!”影融得到阿飞的命令,顿时狐假虎威起来,在桌上叉着腰居高临下的看着古坤元和雪萤。
    虽然以它的小身板,站在桌子上也和古坤元坐着的时候差不多高......