第12页
小同志，刚过来呀。
叶沁看着小碎步保持跑步动作的人，显然人家为了跟她说话都放慢了速度。
她多少有些不好意思，头一次，之前工作忙。
理解，现在年轻人压力太大，不过我看你这有点太胖了，是得减减肥，起码咱得身体健康吧。
是啊。
过劳肥的都快猝死了。
你这刚开始运动得注意着些，别上来就跑步这样对膝盖不好，可以快走和慢走结合着来。
自来熟的大姐已经拿出手机，我之前跟你差不多，也是费了老大的劲才减肥成功，要不加个联系方式，我给你说说我的减肥方法?
好呀!
有人带自己减肥?叶沁觉得自己这好运属性又发挥作用了。
连忙拿出手机加了好友，特意备注减肥领路人。
那回头我跟你说。大姐挥了挥手，健步如飞的跑了起来。
真好。
将来她也要减下来，说不定还能去参加半程马拉松。
【好哒，收到胖胖的小目标，减肥成功后去参加半马赛事。】
【其实你就算没减到120斤，也可以去参加半马呀。】
【参加半马是对你意志力的磨练，说不定还能找到很多朋友呢。】
【啊，运动是多么快乐的一件事啊，胖胖你开心吗?】
叶沁：
你开心就好。
叶沁试着按照快走、慢走相结合的方式来完成运动，但快走了没多大会儿，心率明显加快。
有点喘不上气来，熟悉的眩晕感再度袭来，这让叶沁有点慌，连忙放慢了脚步。
她现在太胖，心脏供血压力大，运动太快身体压根承受不住。
运动方法是好的，但并不适合她眼下的情况。
再度回归慢走节奏，叶沁发现，原来五月的运动公园还挺好看。
绿化带旁边的樱花树正在绽放最后的美丽，白玉兰花瓣有些依依不舍的挂在枝头，一阵风吹来就飘飘荡荡着离开。
其他树木虽然没有花枝招展，但肥美靓丽的树叶也十分夺目。
凋零的粉.嫩、耀眼的紫红，相较于脚下橡胶跑道的单调，路边的风景可真是不错。
她昨天匆忙赶着去商品城，都没留意路边的风景。
一花一世界，一叶一菩提。
脑海中骤然浮现这句话时，叶沁忍不住笑了起来，没再刻意的加快步伐，一边走一边看着周围的花花草草。
六月雪她是认得的，另外那个应该是红叶石楠，还有一个是她能认出来的火棘。
好看的会拍照留念，不认识的也拍一张打算回去回去找找看。
五十分钟的慢走在不知觉中完成，叶沁还有些意犹未尽。
过去好一段时间，她一路高负压的走来，好像从没留意过路边的风景。
离开运动公园前，叶沁瞧着有人在那里做运动后拉伸，她也跟着做。
【左侧大腿前侧拉伸，动作要义：左手握住左脚脚踝，收紧腹部，你要自然呼吸啊胖胖。】
憋气算什么回事!
【髋部前顶，别憋气啊!】
叶沁：你以为我不想吗?但髋部前顶怎么顶?
她现在金鸡独立的姿势，右腿在哆嗦好吗?哪还顾得上髋部。
还有她哪有憋气，她完了完了她都不会呼吸了。
要不是旁边就有防护网，叶沁想自己得倒栽葱。
社死到往后都不会再来这里。
饶是如此，大体重还是引发了防护网震颤，叶沁收到一大票关注。
普通家庭出身，长得也不算多好看，成绩不是很好，工作也很一般。
一直觉得自己很普的叶沁从来没想过，有朝一日她会成为众人关注的焦点，在自己大汗淋漓衣服都被汗透了，头发都贴着头皮的尴尬时刻。
好想挖个坑把自己埋进去啊。
妹子，你这体重不能这么拉伸。
对啊，先做几个基础的，你下载个软件，找最基础的来做。
还用得着下载软件?你跟我来，我放慢点你跟着做。
热心的大哥大姐让叶沁有些手足无措，她其实并不擅长应对人的善意。
但总不能辜负大家的好心。
叶沁笨拙的跟着学习一些相对基础的拉伸动作。
她现在胖，一些大幅度的动作做起来都很艰难。
但那种拉扯感有点疼的酸爽，一瘸一拐离开这边时，叶沁的腿肚子都在打颤。
运动公园门口的小摊位还在，只是那些菜和水果都少了大半。
这里做生意还挺好。
叶沁想了下，也买了两根地黄瓜。
黄瓜是减肥圣品，可以吃。
回到家后叶沁冲了个澡，兴冲冲的去称体重。
哦吼!
我快达成目标了。
昨天是92.25，现在是91.70。
距离既定目标91.5kg只有不到半斤的距离。
超级棒有没有。
【胖胖你知道股市有个词叫跌逆吗?】
叶沁换了身衣服准备去做早饭，那不是用来形容电影票房的吗?
【最开始是指股市啦，但这个词被滥用了，晓得伐?】
--
叶沁看着小碎步保持跑步动作的人，显然人家为了跟她说话都放慢了速度。
她多少有些不好意思，头一次，之前工作忙。
理解，现在年轻人压力太大，不过我看你这有点太胖了，是得减减肥，起码咱得身体健康吧。
是啊。
过劳肥的都快猝死了。
你这刚开始运动得注意着些，别上来就跑步这样对膝盖不好，可以快走和慢走结合着来。
自来熟的大姐已经拿出手机，我之前跟你差不多，也是费了老大的劲才减肥成功，要不加个联系方式，我给你说说我的减肥方法?
好呀!
有人带自己减肥?叶沁觉得自己这好运属性又发挥作用了。
连忙拿出手机加了好友，特意备注减肥领路人。
那回头我跟你说。大姐挥了挥手，健步如飞的跑了起来。
真好。
将来她也要减下来，说不定还能去参加半程马拉松。
【好哒，收到胖胖的小目标，减肥成功后去参加半马赛事。】
【其实你就算没减到120斤，也可以去参加半马呀。】
【参加半马是对你意志力的磨练，说不定还能找到很多朋友呢。】
【啊，运动是多么快乐的一件事啊，胖胖你开心吗?】
叶沁：
你开心就好。
叶沁试着按照快走、慢走相结合的方式来完成运动，但快走了没多大会儿，心率明显加快。
有点喘不上气来，熟悉的眩晕感再度袭来，这让叶沁有点慌，连忙放慢了脚步。
她现在太胖，心脏供血压力大，运动太快身体压根承受不住。
运动方法是好的，但并不适合她眼下的情况。
再度回归慢走节奏，叶沁发现，原来五月的运动公园还挺好看。
绿化带旁边的樱花树正在绽放最后的美丽，白玉兰花瓣有些依依不舍的挂在枝头，一阵风吹来就飘飘荡荡着离开。
其他树木虽然没有花枝招展，但肥美靓丽的树叶也十分夺目。
凋零的粉.嫩、耀眼的紫红，相较于脚下橡胶跑道的单调，路边的风景可真是不错。
她昨天匆忙赶着去商品城，都没留意路边的风景。
一花一世界，一叶一菩提。
脑海中骤然浮现这句话时，叶沁忍不住笑了起来，没再刻意的加快步伐，一边走一边看着周围的花花草草。
六月雪她是认得的，另外那个应该是红叶石楠，还有一个是她能认出来的火棘。
好看的会拍照留念，不认识的也拍一张打算回去回去找找看。
五十分钟的慢走在不知觉中完成，叶沁还有些意犹未尽。
过去好一段时间，她一路高负压的走来，好像从没留意过路边的风景。
离开运动公园前，叶沁瞧着有人在那里做运动后拉伸，她也跟着做。
【左侧大腿前侧拉伸，动作要义：左手握住左脚脚踝，收紧腹部，你要自然呼吸啊胖胖。】
憋气算什么回事!
【髋部前顶，别憋气啊!】
叶沁：你以为我不想吗?但髋部前顶怎么顶?
她现在金鸡独立的姿势，右腿在哆嗦好吗?哪还顾得上髋部。
还有她哪有憋气，她完了完了她都不会呼吸了。
要不是旁边就有防护网，叶沁想自己得倒栽葱。
社死到往后都不会再来这里。
饶是如此，大体重还是引发了防护网震颤，叶沁收到一大票关注。
普通家庭出身，长得也不算多好看，成绩不是很好，工作也很一般。
一直觉得自己很普的叶沁从来没想过，有朝一日她会成为众人关注的焦点，在自己大汗淋漓衣服都被汗透了，头发都贴着头皮的尴尬时刻。
好想挖个坑把自己埋进去啊。
妹子，你这体重不能这么拉伸。
对啊，先做几个基础的，你下载个软件，找最基础的来做。
还用得着下载软件?你跟我来，我放慢点你跟着做。
热心的大哥大姐让叶沁有些手足无措，她其实并不擅长应对人的善意。
但总不能辜负大家的好心。
叶沁笨拙的跟着学习一些相对基础的拉伸动作。
她现在胖，一些大幅度的动作做起来都很艰难。
但那种拉扯感有点疼的酸爽，一瘸一拐离开这边时，叶沁的腿肚子都在打颤。
运动公园门口的小摊位还在，只是那些菜和水果都少了大半。
这里做生意还挺好。
叶沁想了下，也买了两根地黄瓜。
黄瓜是减肥圣品，可以吃。
回到家后叶沁冲了个澡，兴冲冲的去称体重。
哦吼!
我快达成目标了。
昨天是92.25，现在是91.70。
距离既定目标91.5kg只有不到半斤的距离。
超级棒有没有。
【胖胖你知道股市有个词叫跌逆吗?】
叶沁换了身衣服准备去做早饭，那不是用来形容电影票房的吗?
【最开始是指股市啦，但这个词被滥用了，晓得伐?】
--