157、教练团/柳乘荫的工作
三米这个距离对于手无寸铁的人来说属于“安全距离”，既能保证说话能够让对方听清楚，也不会引发某些不必要的误会。
对方在听完柳乘荫的诉说后，他拿起哨岗亭里的电话，向上查证。
在证实了情况属实后，很快，警队驻地中出来一人, 把柳乘荫带了进去。
很快，柳乘荫被带到了一个类似于室内体育馆的地方。
体育馆内，此时已经站好了几排穿着背心短裤的壮汉。
有男汉子，也有女汉子。
除此外，还有些围着这几排“壮汉”们走来走去的壮汉。
这些壮汉依旧是有男有女。
但都很状倒是真的。
当然，里面也有体格看着比较娇小的, 虽然不魁梧, 但人家手臂上一条条清晰的肌肉曲线，一看就爆发力十足，绝对不是可以随便挑衅的存在。
柳乘荫走进去后的瞬间，这些壮汉同时朝柳乘荫“瞪”了过来。
好吧，其实并不是真的“瞪”，只不过是他们在平日的训练、集队时对精神面貌有所要求，要时刻保持炯炯有神的样子。
那一双炯炯有神的眼睛，不管看三米就好像在“蹬”。
随后柳乘荫知道，那几名围着队伍走来走去的壮汉其实都是这支即将出征去外国比赛的队伍的教练。
嗯，负责训练这些即将出征的参赛选手的教练并非只有一个人，而是一个教练团！
而被邀请过来的柳乘荫也只是属于这个教练团的成员之一。
毕竟武警大赛的比赛项目有很多项，为此，在这段集训期间，官方为这支队伍找来了相关领域的各种人才来帮助他们训练。
不过，也正是因为教练团有很多人，有这么多人一起分担教练任务, 柳乘荫才会接下这份工作。
就算柳乘荫想体验“新世界”, 他也不敢胡乱担下这种重要的比赛的训练任务的全部责任。
毕竟, 他从来没做过这种工作。
而且武警大赛的比赛项目有那么多, 然而这么多项目里，除了格斗方面他可以充当一下陪练外，他实在想不到他其他能起到作用的地方。
什么？
你说柳乘荫还有枪法？
拜托，柳乘荫的枪法全靠开挂，根本没有复制性。
好在，柳乘荫只是教练团的成员之一。
那就没什么问题了。
有专业的、懂行的在前面带着，他这个“业余教练”只要根据团队的需求提供一些自己能提供的帮助就好了，不用怕把事情搞砸。
教练团的“老大”是总教练。
总教练的名字叫做，名字叫田海。
田海作为总教练，他并不直接参与训练工作，做的更多是协调各方以及日常规划之类的后方事情。
田海这个总教练下面是十名分管各个训练项目的教练，以及柳乘荫这个临时加进来的“论外”。
这些教练将是柳乘荫未来一段时间的同事。
说完教练团队外，再说参训队伍。
参加这次集训的人员一共有五十多人。
据说他们都是从全国武警队伍选拔上来精英。
接着，再说一下柳乘荫所负责的工作。
田海让柳乘荫亲自传授队员们学习柳乘荫他在网上所公布的“舞蹈教学视频”里的一些门槛低，可以很快上手的动作，以及“教学视频”里没有的其他类似动作。
柳乘荫之所以被邀请进这个教练团，最主要的原因就是，官方想看看柳乘荫还藏着多少“私货”。
除此外，就是想让一批人通过柳乘荫的亲身传授，看看其他人是否有学会“原汁原味”的“柳乘荫流”格斗术的可能性。
就算不能在短时间内完全学会，也要搞清楚短时间内又能学到几成火候。
这决定了柳乘荫的东西是有普及的价值。
虽然知道柳乘荫所展现出来的格斗流派很厉害，但这种格斗流派能否在军警中普及开来，这还得看这项格斗流派学习时间的长短、入门难度的高低。
能不能短时间内形成战斗力，这才是最重要的！
军队和警队都是十分讲究效率的地方，
最多几个月就能训练出有模有样的战士，最多两年就能训练出一专多能的精英。
像那种“十年出山”的功夫，就算再厉害，它们在军警队伍中也没有什么普及意义。
十八岁入伍，十年后，身体都开始走下坡路了，更别说，绝大部分人都不可能在队伍里待十年，大部分人两年就退役，十年没退役的基本都成为了那些在办公桌上的时间比在训练场上更多的军官。
因此，柳乘荫成为了参训队员们的格斗教练......之一！
毕竟柳乘荫只能算是个“奇招”，另外有一名叫王武的正常武警格斗术专家负责队员们的正常格斗训练。
而且，格斗训练大部分都是由王武负责。
学习柳乘荫的“奇招”的时间只有格斗项目总时间的三分之一左右。
但别看学习时间只有三分之一，因为队员们是新接触“柳乘荫流”的缘故，因此，柳乘荫需要从无到有手把手教。
而王武虽然要负责的训练时间更长，但因为队员们本来就精通武警格斗术的缘故。
因此王武在指出了队员们一些需要补强的地方，安排好训练方式后，很多时候是可以放养的，只是起到一个监督、督促作用。
更何况，训练时间中，还有近一半是为了维持状态必不可少的体能训练内容，这部分就更不用费心了。
除了格斗外，田海还打算让参与枪法方面的教练任务。
因为官方提供信息，田海知道柳乘荫不久前在灯塔国先是干趴了一个骗子团伙，紧接着又干趴了一群“路过”的持枪绑匪。
在这件事中，柳乘荫除了展现了格斗术，还展现了可怕的枪法。
除此外，同样是官方给的信息，信息显示：柳乘荫在拍摄电影期间，第一次玩枪时就展现出了正常人练一辈子都很难达到的水平。
虽然有身体天赋的原因在里边，但不排除有柳乘荫领悟到了某些不为人知的、可传授的能够快速提高枪法的技巧的可能性。
所以，田海想让柳乘荫向队员教授一下自己的“领悟”。
然而，不管是格斗还是射击，那都是柳乘荫靠开挂所得来的能力。
格斗还好，虽然“代打”无法复制，但那些“完美动作”确实是可以通过训练模仿的。
可枪法却没办法了。
柳乘荫的枪法说白了就是“红外线”辅助瞄准，加【键神】加速。
如果别人的枪上也按个红外线瞄准器的话，而且反应速度也能被加速到【键神】加持下那么快的话，他们也能成为柳乘荫这样的“神枪手”。
根本没有所谓的“技巧”可言。
不对，也不是没有“技巧”，合理的使用外挂也是一种“技巧”。
但前提是，他们有挂才行......
然而，开挂这种事情，怎么教？
格斗教练这份工作，柳乘荫接下了，但枪法方面，柳乘荫表示“纯天赋使然，教不了”，并且推辞。
对于这份推辞，田海只接受了一半。
最终结果是，柳乘荫虽然不需要教授枪法理论上的东西，但要当个陪练助教。
而陪练的工作就是：
在队员为打出了亮眼的成绩而骄傲自满的时候，露一手。
在模拟对抗项目中扮演反派阵营，干掉那些喜欢凭硬实力莽的家伙，逼迫队员们活用战术。
大概就是这样。
另外一提，此次集训时间是从3月18日至4月6日，总共20天，然后在4月7日出发，前去比赛。
很快，训练开始了。
各教练分别带着自己所负责的、参加了相关比赛项目队员离开，去往相关训练场开展训练。
而柳乘荫开始了他的第一次教练工作。
柳乘荫的日常工作安排是这样的。
因为悬链安排中，上午主要练偏技术的项目，下午练偏体力的内容。
枪法方面，柳乘荫不参与理论教学，所以柳乘荫在上午不需要理会枪法那边的训练工作，他的在枪法方面助教工作基本都在下午进行。
格斗方面，因为柳乘荫只负责技术教学，不管偏体能的训练。
正好可以上午格斗，下午射击。
现在是上午八点.......
当然了，并非说队伍八点钟开始训练。
其实在柳乘荫来之前，队伍就已经花了两个小时进行过晨练、短暂休息、吃饭、休息、再次集合这些环节了。
因为现在是上午。
柳乘荫最先参与的是格斗训练。
上午的训练安排是这样的，从八点到十一点半，最开始一个小时是王武带队员们练习正常的武警格斗术，之后的两个半小时是柳乘荫的。
并不是说柳乘荫的“奇招”要占据大部分技术训练时间。
下午虽然以体能类为主，但体能项目不能持久，很快就累了，在每组体能项目之间，总需要一些休息环节。
但休息的时间也不能闲着啊？
身体累了的时候，就练练脑子。
在练体能项目练累了之后，可以插入些需要用到脑子，但不太需要力气的技术类项目，让参训队员们身体获得休息的同时换换脑子、提提神......
如此一来，王武所负责的技术训练时长其实并不比柳乘荫少。
柳乘荫毕竟是第一次干这种工作，他需要参考对象。
在王武开始训练后，柳乘荫在一旁观摩学习，准备在这一个小时里掌握一点但教练的技巧。
另外一提，参加格斗项目一共分为六个，分别为轻量级、重量级、无级别，然后又分别分为男女组。
一般的正常格斗赛事通常重量级划分十分细致，每隔几公斤划分为一个等级，参赛运动员的体重不得低于或超出该公斤级一公斤。
然而当前这场比赛中，因为参赛选手的来源范围太小，仅限于“武警”，而“武警”这个职业通常不得闲，所以各参赛过所能出的选手人选不多，因此干脆将重量等级分组十分简单粗暴，只分三个级别：轻、重、无。
男子组：65kg以下为“轻量级”、70kg以上为“重量级”。
女子组：55kg以下为“轻量级”、60kg以上为“重量级”。
“无级别”只限制性别，不限制体重。
不过这也正常，毕竟武警不是真的运动员。
他们所要遭遇的敌人大概率不会是跟自己体重差不多人，而且武警也不会想“压制等级”而刻意去减肥减脂，导致比赛结束后，发现自己的战斗力反而下降了。
格斗项目的参训队员一共八名，其中有两名是女警。
除了“无级别”人人都参加了各自的性别组外，男子组每个项目分别有两人参加，女子组每个项目分别一人参加。
很快，王武开始了他的示范。
首先，一上来，王武先是以几乎贴脸的距离，用锐利的目光与参加格斗项目的队员们一一对视。
之后是自我介绍。
这一步倒是十分正常。
再接着，王武抬手指了个人。
“你出来！”
那是一名体格显得十分鹤立鸡群，最为魁梧的壮汉。
柳乘荫看了看花名册，根据花名册上和对方衣服上的号码，知道他叫陈年。
乍一看，柳乘荫感觉他的身高估计有一米九几，体重得有两百多斤。
虽然肌肉线条被一些脂肪掩盖得不是非常明显，但从他的肚子并不凸起这点来看，他身体中肌肉量应该很高的。
加上有一些脂肪在外保护，这家伙应该很抗揍。
他应该是这些人里最能打的。
很快，陈年应了一声后，走出了队伍。
随后，王武：“跟我打一架！”
柳乘荫在一些作品中见过这种桥段。
这叫立威。
嗯，学到了学到了.......
王武虽然也不矮，有一米八五左右，体重大概在一百五十斤这样的“标准壮汉”体型，然而，在陈年一米九几的家伙面前，对比较多少想到有些“小个”。
另外，王武已经快四十岁了，正处于体力下滑的严重的年纪，相比下，陈年正是二十五六这样精神、体力最旺盛的时候。
乍一看，似乎根本没有可比性。
陈年犹豫了一下，但还是听从命令，出手了，一拳打向王武。
对方在听完柳乘荫的诉说后，他拿起哨岗亭里的电话，向上查证。
在证实了情况属实后，很快，警队驻地中出来一人, 把柳乘荫带了进去。
很快，柳乘荫被带到了一个类似于室内体育馆的地方。
体育馆内，此时已经站好了几排穿着背心短裤的壮汉。
有男汉子，也有女汉子。
除此外，还有些围着这几排“壮汉”们走来走去的壮汉。
这些壮汉依旧是有男有女。
但都很状倒是真的。
当然，里面也有体格看着比较娇小的, 虽然不魁梧, 但人家手臂上一条条清晰的肌肉曲线，一看就爆发力十足，绝对不是可以随便挑衅的存在。
柳乘荫走进去后的瞬间，这些壮汉同时朝柳乘荫“瞪”了过来。
好吧，其实并不是真的“瞪”，只不过是他们在平日的训练、集队时对精神面貌有所要求，要时刻保持炯炯有神的样子。
那一双炯炯有神的眼睛，不管看三米就好像在“蹬”。
随后柳乘荫知道，那几名围着队伍走来走去的壮汉其实都是这支即将出征去外国比赛的队伍的教练。
嗯，负责训练这些即将出征的参赛选手的教练并非只有一个人，而是一个教练团！
而被邀请过来的柳乘荫也只是属于这个教练团的成员之一。
毕竟武警大赛的比赛项目有很多项，为此，在这段集训期间，官方为这支队伍找来了相关领域的各种人才来帮助他们训练。
不过，也正是因为教练团有很多人，有这么多人一起分担教练任务, 柳乘荫才会接下这份工作。
就算柳乘荫想体验“新世界”, 他也不敢胡乱担下这种重要的比赛的训练任务的全部责任。
毕竟, 他从来没做过这种工作。
而且武警大赛的比赛项目有那么多, 然而这么多项目里，除了格斗方面他可以充当一下陪练外，他实在想不到他其他能起到作用的地方。
什么？
你说柳乘荫还有枪法？
拜托，柳乘荫的枪法全靠开挂，根本没有复制性。
好在，柳乘荫只是教练团的成员之一。
那就没什么问题了。
有专业的、懂行的在前面带着，他这个“业余教练”只要根据团队的需求提供一些自己能提供的帮助就好了，不用怕把事情搞砸。
教练团的“老大”是总教练。
总教练的名字叫做，名字叫田海。
田海作为总教练，他并不直接参与训练工作，做的更多是协调各方以及日常规划之类的后方事情。
田海这个总教练下面是十名分管各个训练项目的教练，以及柳乘荫这个临时加进来的“论外”。
这些教练将是柳乘荫未来一段时间的同事。
说完教练团队外，再说参训队伍。
参加这次集训的人员一共有五十多人。
据说他们都是从全国武警队伍选拔上来精英。
接着，再说一下柳乘荫所负责的工作。
田海让柳乘荫亲自传授队员们学习柳乘荫他在网上所公布的“舞蹈教学视频”里的一些门槛低，可以很快上手的动作，以及“教学视频”里没有的其他类似动作。
柳乘荫之所以被邀请进这个教练团，最主要的原因就是，官方想看看柳乘荫还藏着多少“私货”。
除此外，就是想让一批人通过柳乘荫的亲身传授，看看其他人是否有学会“原汁原味”的“柳乘荫流”格斗术的可能性。
就算不能在短时间内完全学会，也要搞清楚短时间内又能学到几成火候。
这决定了柳乘荫的东西是有普及的价值。
虽然知道柳乘荫所展现出来的格斗流派很厉害，但这种格斗流派能否在军警中普及开来，这还得看这项格斗流派学习时间的长短、入门难度的高低。
能不能短时间内形成战斗力，这才是最重要的！
军队和警队都是十分讲究效率的地方，
最多几个月就能训练出有模有样的战士，最多两年就能训练出一专多能的精英。
像那种“十年出山”的功夫，就算再厉害，它们在军警队伍中也没有什么普及意义。
十八岁入伍，十年后，身体都开始走下坡路了，更别说，绝大部分人都不可能在队伍里待十年，大部分人两年就退役，十年没退役的基本都成为了那些在办公桌上的时间比在训练场上更多的军官。
因此，柳乘荫成为了参训队员们的格斗教练......之一！
毕竟柳乘荫只能算是个“奇招”，另外有一名叫王武的正常武警格斗术专家负责队员们的正常格斗训练。
而且，格斗训练大部分都是由王武负责。
学习柳乘荫的“奇招”的时间只有格斗项目总时间的三分之一左右。
但别看学习时间只有三分之一，因为队员们是新接触“柳乘荫流”的缘故，因此，柳乘荫需要从无到有手把手教。
而王武虽然要负责的训练时间更长，但因为队员们本来就精通武警格斗术的缘故。
因此王武在指出了队员们一些需要补强的地方，安排好训练方式后，很多时候是可以放养的，只是起到一个监督、督促作用。
更何况，训练时间中，还有近一半是为了维持状态必不可少的体能训练内容，这部分就更不用费心了。
除了格斗外，田海还打算让参与枪法方面的教练任务。
因为官方提供信息，田海知道柳乘荫不久前在灯塔国先是干趴了一个骗子团伙，紧接着又干趴了一群“路过”的持枪绑匪。
在这件事中，柳乘荫除了展现了格斗术，还展现了可怕的枪法。
除此外，同样是官方给的信息，信息显示：柳乘荫在拍摄电影期间，第一次玩枪时就展现出了正常人练一辈子都很难达到的水平。
虽然有身体天赋的原因在里边，但不排除有柳乘荫领悟到了某些不为人知的、可传授的能够快速提高枪法的技巧的可能性。
所以，田海想让柳乘荫向队员教授一下自己的“领悟”。
然而，不管是格斗还是射击，那都是柳乘荫靠开挂所得来的能力。
格斗还好，虽然“代打”无法复制，但那些“完美动作”确实是可以通过训练模仿的。
可枪法却没办法了。
柳乘荫的枪法说白了就是“红外线”辅助瞄准，加【键神】加速。
如果别人的枪上也按个红外线瞄准器的话，而且反应速度也能被加速到【键神】加持下那么快的话，他们也能成为柳乘荫这样的“神枪手”。
根本没有所谓的“技巧”可言。
不对，也不是没有“技巧”，合理的使用外挂也是一种“技巧”。
但前提是，他们有挂才行......
然而，开挂这种事情，怎么教？
格斗教练这份工作，柳乘荫接下了，但枪法方面，柳乘荫表示“纯天赋使然，教不了”，并且推辞。
对于这份推辞，田海只接受了一半。
最终结果是，柳乘荫虽然不需要教授枪法理论上的东西，但要当个陪练助教。
而陪练的工作就是：
在队员为打出了亮眼的成绩而骄傲自满的时候，露一手。
在模拟对抗项目中扮演反派阵营，干掉那些喜欢凭硬实力莽的家伙，逼迫队员们活用战术。
大概就是这样。
另外一提，此次集训时间是从3月18日至4月6日，总共20天，然后在4月7日出发，前去比赛。
很快，训练开始了。
各教练分别带着自己所负责的、参加了相关比赛项目队员离开，去往相关训练场开展训练。
而柳乘荫开始了他的第一次教练工作。
柳乘荫的日常工作安排是这样的。
因为悬链安排中，上午主要练偏技术的项目，下午练偏体力的内容。
枪法方面，柳乘荫不参与理论教学，所以柳乘荫在上午不需要理会枪法那边的训练工作，他的在枪法方面助教工作基本都在下午进行。
格斗方面，因为柳乘荫只负责技术教学，不管偏体能的训练。
正好可以上午格斗，下午射击。
现在是上午八点.......
当然了，并非说队伍八点钟开始训练。
其实在柳乘荫来之前，队伍就已经花了两个小时进行过晨练、短暂休息、吃饭、休息、再次集合这些环节了。
因为现在是上午。
柳乘荫最先参与的是格斗训练。
上午的训练安排是这样的，从八点到十一点半，最开始一个小时是王武带队员们练习正常的武警格斗术，之后的两个半小时是柳乘荫的。
并不是说柳乘荫的“奇招”要占据大部分技术训练时间。
下午虽然以体能类为主，但体能项目不能持久，很快就累了，在每组体能项目之间，总需要一些休息环节。
但休息的时间也不能闲着啊？
身体累了的时候，就练练脑子。
在练体能项目练累了之后，可以插入些需要用到脑子，但不太需要力气的技术类项目，让参训队员们身体获得休息的同时换换脑子、提提神......
如此一来，王武所负责的技术训练时长其实并不比柳乘荫少。
柳乘荫毕竟是第一次干这种工作，他需要参考对象。
在王武开始训练后，柳乘荫在一旁观摩学习，准备在这一个小时里掌握一点但教练的技巧。
另外一提，参加格斗项目一共分为六个，分别为轻量级、重量级、无级别，然后又分别分为男女组。
一般的正常格斗赛事通常重量级划分十分细致，每隔几公斤划分为一个等级，参赛运动员的体重不得低于或超出该公斤级一公斤。
然而当前这场比赛中，因为参赛选手的来源范围太小，仅限于“武警”，而“武警”这个职业通常不得闲，所以各参赛过所能出的选手人选不多，因此干脆将重量等级分组十分简单粗暴，只分三个级别：轻、重、无。
男子组：65kg以下为“轻量级”、70kg以上为“重量级”。
女子组：55kg以下为“轻量级”、60kg以上为“重量级”。
“无级别”只限制性别，不限制体重。
不过这也正常，毕竟武警不是真的运动员。
他们所要遭遇的敌人大概率不会是跟自己体重差不多人，而且武警也不会想“压制等级”而刻意去减肥减脂，导致比赛结束后，发现自己的战斗力反而下降了。
格斗项目的参训队员一共八名，其中有两名是女警。
除了“无级别”人人都参加了各自的性别组外，男子组每个项目分别有两人参加，女子组每个项目分别一人参加。
很快，王武开始了他的示范。
首先，一上来，王武先是以几乎贴脸的距离，用锐利的目光与参加格斗项目的队员们一一对视。
之后是自我介绍。
这一步倒是十分正常。
再接着，王武抬手指了个人。
“你出来！”
那是一名体格显得十分鹤立鸡群，最为魁梧的壮汉。
柳乘荫看了看花名册，根据花名册上和对方衣服上的号码，知道他叫陈年。
乍一看，柳乘荫感觉他的身高估计有一米九几，体重得有两百多斤。
虽然肌肉线条被一些脂肪掩盖得不是非常明显，但从他的肚子并不凸起这点来看，他身体中肌肉量应该很高的。
加上有一些脂肪在外保护，这家伙应该很抗揍。
他应该是这些人里最能打的。
很快，陈年应了一声后，走出了队伍。
随后，王武：“跟我打一架！”
柳乘荫在一些作品中见过这种桥段。
这叫立威。
嗯，学到了学到了.......
王武虽然也不矮，有一米八五左右，体重大概在一百五十斤这样的“标准壮汉”体型，然而，在陈年一米九几的家伙面前，对比较多少想到有些“小个”。
另外，王武已经快四十岁了，正处于体力下滑的严重的年纪，相比下，陈年正是二十五六这样精神、体力最旺盛的时候。
乍一看，似乎根本没有可比性。
陈年犹豫了一下，但还是听从命令，出手了，一拳打向王武。